各种水果蔬菜大全：丝瓜、秋葵、草莓、香蕉、榴莲、芒果详解

丝瓜篇

丝瓜是一种在炎热夏季非常受欢迎的蔬菜。丝瓜的营养价值十分丰富，富含维生素和矿物质，能有效帮助排毒养颜，对美容护肤具有很好的结果。

秋葵篇

秋葵被誉为“绿色黄金”，富含钙、铁、氨基酸等营养物质。秋葵含有丰富的纤维素，不仅促进身体消化，还促进降低胆固醇，减轻糖尿病症状。

草莓篇

草莓是一种营养丰富的水果，其富含的维生素C和抗氧化物质能提高人体免疫力，防止心血管疾病。草莓的口感酸甜适中，不仅可以直接食用，也可用来制作果酱、蛋糕等糕点。

香蕉篇

香蕉被誉为“知识果”，它含有丰富的钾元素，能提供人体丰富的热量，能消除身体疲劳，提高体力，对身体有很好的补充结果。香蕉的口感绵软，甜而不腻，是大家非常喜欢的水果。

榴莲篇

榴莲被誉为“水果之王”，口感浓郁，营养丰富。虽然有些人不能接受它无与伦比的气味，但一旦尝试，很多人都会被其无与伦比的香甜口感所吸引。榴莲含有丰富的能量，能提供快速的能量恢复。

芒果篇

芒果是炎热夏季的一大清凉之选，又被称为“热带果王”。芒果含有丰富的矿物质元素和维生素，尤其含有相当高的维生素A。同时，芒果含有的抗氧化物质，则能帮助抵抗癌症和降低高血压风险。