各种水果蔬菜大全

丝瓜

丝瓜是一个非常常见的夏季蔬菜，它是完全自然的，手感光滑，有一种特有的香味。丝瓜还富含各种维生素和矿物质，对皮肤有滋润养颜的作用，经常食用可以使皮肤光滑、细腻。在此之时，丝瓜还有清热解渴，利尿消肿的功效。

秋葵

秋葵是一种高营养价值的蔬菜，含有丰富的钙、镁、钾、钠、铁、锌等矿物质，且含有大量的膳食纤维，对排便有资料库的帮助，有助于减肥。秋葵物质丰富，味道无与伦比，不仅可以凉拌，也可以炒食，是一种营养价值高的家庭蔬菜。

草莓

草莓是一种口味酸甜的浆果，因其色泽红亮、鲜美可口、营养丰富而受到人们喜爱。草莓富含维生素C和锌元素，有助于提高人体免疫力。在此之时，草莓中还含有丰富的膳食纤维，对改善肠胃功能有很好的结果。

香蕉

香蕉是一种终年都有的水果，它的味道甘甜，口感无与伦比。香蕉富含各种维生素和矿物质，有助于保持身体健康和增强免疫力。温补、滋润、清热解毒、止渴的食疗结果，被誉为"智慧果"。

榴莲

榴莲被称为“水果之王”，它无与伦比的强烈气味和丰富的口感使人们爱之深厚。榴莲营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质和多种维生素。尽管它有着坚硬的外壳，但一旦打开，你就会被这美妙的口感所打动。

芒果

芒果被誉为“热带果王”，其甜美的口感使其深受人们喜爱。芒果含有丰富的碳水化合物和维生素，尤其富含抗氧化剂维生素C。芒果有助于改善消化、保护心血管健康、增强记忆力等。