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# 探讨动因：为何停止几天健身运动后身体会感觉僵硬 健身活动对于保持身体活力和增强肌肉强度至关关键。不过，当我们因某些动因暂停锻炼几天后，往往会发现身体变得异常僵硬。这种情况可能会让许多人感到困惑和不安。本文将探讨停止健身活动后身体出现僵硬的几个主要动因，并提供一些缓解这种状况的建议。 ## 停止运动后的...