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面对日夜躁动，如何调节？COM乡帮你解答 大家好，我是 COM乡，在这个充满压力和快节奏的社会生活中，我们很容易产生焦虑，感到日夜躁动。这种情况对我们的生活和生活质量有很大影响。那么，我们应该如何来解决这个障碍呢？让我来帮你解答。 了解你的压力源 首先要做的是，我们需要弄清楚我们的焦虑和紧张究竟是...